甘家口大街举行“相约冰雪 健康同行”线上系列讲座

甘家口大街举行“相约冰雪 健康同行”线上系列讲座
重视体质健康·冬天科学健身;四时摄生,春生夏长秋收冬藏,冬天需求多练肌肉的力气,可以用哑铃做推举,每天做20组;。11月28日上午,甘家口大街;相约冰雪·健康同行;线上讲座开播,国家级社会体育指导员、健身专家赵之心解说到。在2020年疫情防控特别局势下,为营建冰雪文明氛围,甘家口大街举行冰雪文明进社区系列活动,其中之一是线上系列讲座。此次活动也是海淀区第十七届海淀文明季项目,得到区文明和旅游局支撑。当时人们对健康的重视度越来越高,科学健身有助于增强体质,尤其在冬天,更要考究运动办法。在直播课中,赵之心教师解说了冬天健身注意事项,共享了膝关节保养、颈肩康复、心肺功用提升等健身小动作。本次直播课共招引了1600余人观看,系列讲座共展开4次,累计招引10万余人观看。前几次的直播讲堂走进室内冰雪场,在专业教师的解说演示下,我们了解滑雪、滑冰及冰球常识。经过冰雪进社区系列活动,甘家口大街让更多人群参加进来,从健康视点重视冰雪运动常识和文明,助力三亿人参加冰雪运动方针的完成。

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